Explorez une pratique fluide et créative avec le Yoga Flow. Enchaînements dynamiques, mouvements harmonieux et respiration synchronisée vous invitent à bouger avec fluidité et grâce. Parfait pour ceux qui aiment varier les postures et cultiver leur équilibre intérieur tout en dynamisant leur corps.

Une pratique dynamique et exigeante qui suit une séquence précise de postures. L’Ashtanga Yoga développe force, souplesse et concentration à travers une synchronisation fluide de la respiration et du mouvement. Une pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga énergisant et structuré.

Offrez-vous une pause profonde avec le Yoga Nidra, également connu sous le nom de “sommeil yogique”. Cette pratique guidée de relaxation et de méditation vous plonge dans un état de calme et de lâcher-prise, parfait pour réduire le stress, améliorer le sommeil et favoriser un équilibre intérieur.

Un moment pour vous et votre bébé. Le yoga prénatal vous accompagne tout au long de votre grossesse avec des postures adaptées pour soulager les tensions, renforcer votre corps et vous préparer sereinement à l’accouchement. Chaque séance est une invitation à vous connecter à vous-même et à votre bébé dans un environnement doux et bienveillant.

Reconnectez-vous à votre corps après l’accouchement grâce au yoga postnatal. Conçu pour renforcer le périnée, améliorer la posture et apaiser les tensions physiques et mentales, ce yoga vous aide à retrouver votre énergie tout en intégrant bébé dans des moments de partage et de complicité.