Le post-partum est une période intense, parfois déroutante, où le corps, le rythme et les priorités changent. Le yoga postnatal selon la méthode De Gasquet soutient les jeunes mamans dans cette transition en douceur. Accessible dès la 3e semaine post-accouchement (voire plus tôt avec accord médical), ce cours s’adresse aux femmes ayant accouché par voie basse ou césarienne. Il est ouvert avec ou sans bébé, dans un cadre sécurisant et sans jugement. Il vous permet de : •Repositionner et refermer le bassin, •Protéger et renforcer le périnée, •Prévenir ou améliorer un diastasis, •Soulager les douleurs de dos, bassin, nuque, •Se réapproprier son souffle et retrouver de l’énergie, •Partager un moment avec son bébé ou d’autres mamans. 6 participantes maximum pour un accompagnement personnalisé dans cette étape délicate et précieuse.