Ce cours de Yoga de la Femme est un espace doux, bienveillant et thérapeutique, pensé pour accompagner les femmes dans toutes les étapes de leur vie (cycle menstruel, troubles hormonaux, post-partum, ménopause…), avec un focus particulier sur l’endométriose, les douleurs pelviennes et les déséquilibres hormonaux. Chaque séance est une invitation à : •revenir à son ressenti corporel sans pression, •apaiser les douleurs chroniques grâce au souffle et au mouvement doux, •relâcher les tensions dans le ventre, le bassin, le bas du dos, •cultiver un lien plus serein avec son corps, ses cycles, ses émotions. Inspiré du Hatha Yoga, de la méthode De Gasquet, du Fertility Yoga et des approches féminines douces (Yin, Mudras, visualisations), ce cours propose un accompagnement global et respectueux du rythme de chacune. Nombre de participantes limité à 10 pour un suivi précis et une adaptation au cas par cas.