Mansyoga

Professeur de yoga à Niort, je propose des cours collectifs de yoga prénatal et postnatal pour accompagner les mamans et futures mamans. Le yoga prénatal aide à se préparer sereinement à l’accouchement en travaillant la respiration, la mobilité et la détente. Le yoga postnatal permet de retrouver de l’énergie, de soulager les tensions et de renforcer le corps en douceur après la naissance. Ces séances offrent aussi un espace d’échange bienveillant entre mamans. Rejoignez mes cours collectifs de yoga pour un moment de bien-être et de connexion avec votre bébé.

Je propose également des cours collectifs de yoga adaptés à tous les niveaux.

Découvrez le Yoga Nidra pour une relaxation profonde, le Yoga Ashtanga pour une pratique dynamique et structurée, ainsi que le Flow Yoga pour enchaîner les postures avec fluidité. Chaque séance est conçue pour vous offrir un moment de bien-être, que vous recherchiez la détente, le renforcement ou une meilleure connexion à votre corps.

Des ateliers thématiques pour approfondir votre pratique et explorer différentes facettes du yoga. Participez à la Célébration des saisons avec les Yoga Brunch alliant mouvement et gourmandise. Découvrez les Fondations du Yoga lors d’un workshop dédié aux principes, valeurs et postures essentielles, où nous travaillerons l’alignement et décortiquerons les postures pour une pratique plus consciente et fluide. Ces ateliers sont ouverts à tous les niveaux pour un moment de partage et d’apprentissage en profondeur.